Лен семена ,пищевые

                                            Лен семена,пищевые                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Полезные свойства семян льна                                                          
Льняное семя содержит три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9, правильный баланс которых необходим для нормального функционирования всех органов человека. Полиненасыщенные жиры, а также витамин F (его тоже много в льняном семени), способствуют снижению уровня холестерина в крови и кровяного давления. Поэтому семена льна используют для профилактики и лечения атеросклероза, инсульта, инфаркта, тромбозов и других расстройств сердечно-сосудистой системы. 
В них также содержатся особые вещества — антиоксиданты, которые обладают антибактериальными и антивирусными свойствами. 

Семена льна:
улучшают сердечнососудистую систему,
снижают артериальное давление, выводят «плохой» холестерин (LDL) и триглицерины с крови
предотвращают артериальные тромбы, которые могут привести к инсульту, инфаркту и тромбозу
способствуют выведению шлаков с организма, улучшают обмен веществ и ускоряют метаболизм
укрепляют иммунную систему,
поддерживают здоровье суставов и улучшают усвоение кальция
помогают исцелить растяжения и ушибы, сократить время восстановления истощенных мышц
способны успокоить язву, уменьшить симптомы расстройства кишечника, а также снизить риск рака толстой кишки
укрепляют ломкие ногти и помогают с шелушащейся кожей, экземой, псориазом, облысением и перхотью